まっしろなノートのいちページにかいてみるんだ
いまいちばんきらいなひとのなまえとそのりゆうを
にばんめにきらいなひととそのりゆうさんばんめも

あんなにいたはずのきらいなひとのなまえが
すうにんしかおもいだせないのはなぜなんだろう
きらいなりゆうってこんなにつまらないことだっけ

むしされたらむししてればいい
だけどきえてしまったえがおはどうする
そのせなかむけたせかいはせまくなる

ともだちなんかいらないっておもってたずっと（ずっと
ゆるせないうそやごかいがまねいたこどく（こどく
いきにくくしてるちょうほんにんはぼくだ（ぼくだ
いごこちのわるいしせんなんかきにしないで（きにしないで
いまのばしょうけいれればいいそんなにいやなひとはいない
やっとわかったんだいちばんきらいなのはじぶんってこと

だれにもきずかれないむねのさけびやいたみを
かきだしたらなんてちんぷなことばのられつなんだ
しなたいりゆうってこんなささいなことだったのか

なきたいならがまんしなくてもいい
なぐさめられなくたってなみだはかわくよ
つよがりはよけいなにもつになるだけだ

ゆめなんかきそいあっててにするげんそう（げんそう
なんかいもあしたこそってきたいしたみらい（みらい
うらぎっていたのはだれでもないぼくだ（ぼくだ
わのなかにはいろうとしなかったいじのせいさ（せいさ
あとになってれいせいになればそんなにいやなひびだったのか
きずつきたくなくてばりあはってただけほっといてと
つらいことがあったらこころにとじこめずに
ノートのうえかいてごらん
はっとするよ（たいしたことない
かじょうかきしたふまんやぶりすててしまおう

じんせいはちかすぎちゃみえなくなる
いっぽひいてみてごらん

ともだちなんかいらないっておもってたずっと（ずっと
ゆるせないうそやごかいがまねいたこどく（こどく
いきにくくしてるちょうほんにんはぼくだ（ぼくだ
いごこちのわるいしせんなんかきにしないで（きにしないで
いまのばしょうけいれればいいそんなにいやなひとはいない
やっとわかったんだいちばんきらいなのはじぶんってこと

ぼくはぼくをすきになる